ОТДЫХ ПО-ЖЕНСКИ: УЧИМСЯ БЕЗДЕЛЬНИЧАТЬ

0

Несколько месяцев назад я получила электронное письмо от своей близкой подруги. Бросалась в глаза тема письма, выделенная заглавными буквами: «НОВЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН! СОБЛЮДАТЬ НЕУКОСНИТЕЛЬНО!»

«Это что ещё за спам!» — с возмущением подумала я, в мыслях ругая подругу за то, что отрывает меня от дел. Однако доверие близкому человеку взяло верх. Я начала читать письмо…

Письмо было посвящено теме отдыха. В нём приводились отрывки из статьи под названием «Женский отдых, или Искусство ничего не делать», которую можно найти в интернете. В двух словах: в статьей говорится о том, что для восстановления потраченных сил и энергии женщине иногда необходимо бездельничать. Именно в состоянии полного покоя и расслабления она по-настоящему приходит в себя и вновь готова дарить накопленную энергию окружающим.

Подруга решила не сопровождать отрывки своими комментариями, думая, что я пойму сама – почему она прислала мне эту статью, что хотела ею сказать.

Она не ошиблась – статья не оставила меня равнодушной. Чем больше я вникала в текст, тем больше ловила себя на ощущении полной сопричастности со всем, о чём говорится в статье. Да, я не умею отдыхать. Да, мне очень сложно представить себя бездействующей или занимающейся «праздными» делами. А также осознавать, что тем самым я разбазариваю свой самый драгоценный ресурс – время.

В словах автора статьи мною ощущалась истина – именно ощущалась, а не понималась. Я чувствовала, что мне нужен тот самый покой, о котором говорится в статье – полное бездействие, тишина, отсутствие планов и задач. Лишь спокойное течение, несущее тебя туда, куда нужно.

И я призадумалась – а почему, собственно говоря, я не могу позволить себе «праздный» отдых? Что мешает мне хотя бы на один день забыть обо всём и наслаждаться тем, что именуется «being» — бытием в подлинном значении этого слова?

Чувство вины

А вот и первое препятствие. Пресловутое чувство вины, которое зачастую вклинивается в нашу жизнь и не даёт нам делать то, что мы считаем правильным для себя. В самом деле – как я могу позволить себе лежать на диване с книжкой в руке, когда меня ожидает столько дел! Как я могу поручить детей мужу, а сама погрузиться – нет, не в работу, не в уборку, не в готовку – а в НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ! Вопиюще и возмутительно!

Здесь я немного утрирую, но настроение, надеюсь, вы уловили. Зачастую мы на корню отметаем мысль о ничегонеделании , поскольку считаем, что не имеем на это морального права. Мы слишком заняты, слишком много должны – своим амбициям, своему окружению – чтобы разрешить себе остановку, пусть даже очень желаемую нашим подсознанием.

Отдых как накопление энергии

А почему бы нам – следуя примеру автора вышеупомянутой статьи – не посмотреть на пассивный отдых с иного ракурса? Как на необходимое условие нашего хорошего самочувствия и продуктивности?

Возможно, если мы наделим такой отдых жизненно важной функцией, нам станет легче разрешить себе проводить день, ничего не делая и никуда не торопясь.

Автор статьи проводит очень интересные параллели с природными стихиями, являющимися Женскими по своей сути — Землёй, Водой, Ночью.

Земля, к примеру, подобно нам с вами нуждается в отдыхе. Именно поэтому раз в пять лет её оставляют незасеянной, чтобы она набралась сил и в будущем году хорошо плодоносила.

Вода становится более целебной после того, как в течение некоторого времени отстаивается, дабы на дно осело всё не полезное и ненужное.

Ночь – время тишины и покоя. Ночью жизнь останавливается для того, чтобы наутро начаться вновь.

Возможно, покой и бездействие необходимы нам так же, как и окружающим нас стихиям?

Планирование Дня отдыха

Я не могу утверждать, что пассивный отдых необходим всем без исключения женщинам. Некоторые говорят, что по природе своей не могут бездействовать и чувствуют себя отдохнувшими, чередуя одно дело с другим.

Однако я смею утверждать, что большинству женщин, ведущих активную жизнь, подобный День отдыха просто необходим.

Для того, чтобы чувствовать себя комфортно с мыслью о ничегонеделании, запланируйте этот день заранее. Хорошо, если День отдыха станет не одноразовым мероприятием, а постоянным пунктом вашего ежемесячного графика. Если вы будете знать, что каждую третью субботу месяца позволяете себе бездельничать и «праздно шататься», вам легче будет подготовить к этому дню себя и свою семью.

Возникает чувство вины? Попытайтесь объяснить себе, что этот отдых вам очень нужен, чтобы восстановить силы и набраться энергии для новых свершений. Подобное обновление пойдёт на пользу не только вам, но и вашим домашним.

Мне кажется, стоит попробовать построить свой отдых подобным образом и посмотреть, как вы будете себя ощущать. Лично я начала включать ничегонеделание (а, вернее сказать, делание того, что душа возжелает – без планов и обязательств) в свой еженедельный график. Пока мне не удаётся проводить так целый день, но даже половины дня достаточно для того, чтобы полностью отдохнуть и вернуться к себе – настоящей.

Наталья Иоффе

Comments
Loading...