Ноги ребенка — это маленькое чудо из 26 мягких косточек, 33 суставов с каждой стороны и множества сухожилий и связок. Ничто не растет у ребенка так быстро, как ноги. Пока ребенок ползает или позже топает босиком, кости, суставы, мышцы и связки развиваются хорошо.
Проблемы возникнут, когда ребенку понадобится обувь. От нее зависит, будет ли и дальше продолжаться здоровое развитие или оно будет нарушено.
Детская обувь должна «приспосабливаться» к стремительности развития. В жизни же очень часто бывает наоборот: нога приспосабливается к обуви. Тем самым уже запрограммировано неправильное развитие: дети появляются на свет со здоровыми ногами, однако уже у шестилетних детей может быть плоскостопие или искривление пальцев.
Эта деформация начинает сказываться, только когда они становятся взрослыми. Тогда дело не ограничивается только болью в ногах — деформация стопы может привести к нарушениям в коленных, тазобедренных и в позвоночных суставах.
Очень часто дети носят обувь меньших размеров, чем требуется. Дети переносят это спокойно, потому что их ноги еще мягкие, т.е. абсолютно не чувствительны к нажиму. Поэтому родители должны измерять ноги своего ребенка каждые четыре месяца.
Особенно между вторым и четвертым годом жизни, так как в это время нога увеличивается на два-три размера в год. Часто покупать новую обувь (а ребенку нужно примерно 6 пар в год) — в наше время удовольствие дорогое. Но нельзя экономить на здоровье ребенка!
Конечно, детская обувь должна быть красивой, но гораздо важней, чтобы она:
• подходила по длине и полноте;
• была легкой, мягкой и легко снимаемой.
• По крайней мере верх обуви должен быть из кожи, которая «дышит» и впитывает пот.
• Подметки должны быть гибкими и нескользящими — из резины, синтетического материала или кожи (кожаные подметки зашершавить шкуркой).
Трудность при покупке обуви заключается в том, чтобы подобрать нужный размер. При этом важно учитывать следующие моменты:
• Измеряйте длину и ширину ноги в носке. Размер обуви определяется по той ноге, которая длинней. У очень многих людей — детей и взрослых — правая и левая нога бывают разного размера, разница иногда доходит до 1 сантиметра.
• Обведите контур ноги на картоне и прибавьте еще 10-12 миллиметров на длину.
• Никогда не полагайтесь на слова ребенка. Он не чувствует, где жмет и жмет ли вообще, — детская нога в первые годы еще очень гибкая.
• Также не доверяйте пробе по большому пальцу: дети почти всегда рефлекторно оттягивают большой палец назад.
• Обращайте внимание также на полноту, особенно если ноги узкие.
Ботинок должен плотно прилегать к подушечкам стопы, а также к подъему. Если ботинок слишком широк, нога соскальзывает в носок ботинка, а пятка болтается. Совершенно очевидно, что ботинки велики. Однако если взять на номер меньше, то они будут ребенку явно малы в длину.
• В случае сомнения лучше покупайте более длинные, но более узкие ботинки.
• Никогда не подгоняйте обувь с помощью подкладок под пятку или стелек.
• Примеряйте обувь только во второй половине дня, потому что ноги за день отекают.
НУЖНЫ ли СУПИНАТОРЫ?
Вопрос: Детский врач, установив у нашей четырехлетней дочери плоскостопие и наружную косолапость, прописал супинаторы. Я же читала, что супинаторы приносят больше вреда, чем пользы. Так ли это ?
Ответ: Согласно последним медицинским данным детям супинаторы стоит прописывать лишь в редких случаях. Многие ортопеды вообще считают плоскостопие у детей в возрасте вашей дочки явлением вполне нормальным.
Кроме того, даже при настоящем плоскостопии вполне достаточно специальной гимнастики, свободы движения для ног (полезно как можно больше бегать босиком) и подходящей обуви, ибо при этом мышцы, связки и суставы укрепляются сами, а не только пассивно поддерживаются супинатором.
Однако прежде чем принять то ли иное решение относительно супинаторов, покажите обязательно ребенка другому детскому ортопеду.
