Это довольно спокойный период беременности: самое время для приятных мыслей, мечтаний о будущем малыше и подборе нового гардероба.
Но хорошее самочувствие — не повод окончательно расслабиться, а самое время для профилактики отёков, запоров и других малоприятных явлений.
Ваш малыш по размерам словно НЕКТАРИН, 65–78 мм. рост, 14–20 г. вес.
Что происходит на 13 неделе беременности
Гормоны, к счастью будущей мамы, начинают «успокаиваться». Женщина замечает, что скачки в настроении постепенно уходят, многие тревоги кажутся нелепыми. Тошноты нет, аппетит улучшился, частые мочеиспускания тоже перестали беспокоить.
Матка растёт, уже переходит в брюшную полость. От того, что происходит на данном этапе, внутренние органы начинают смещаться, это может вызвать отдышку и изжогу. После долгих прогулок у вас могут появиться ощущения тяжести в конечностях, усталость будет сильнее, чем обычно. Поэтому гуляйте не спеша, дозируйте время прогулок, больше отдыхайте.
Повышенный тонус матки — если чувство напряжения в ней застаёт вас часто, нужно идти к врачу. Как только появилось это «окаменение» живота, прилягте, исключите нагрузки.
Плод на 13 неделе беременности
Малыш растёт буквально по часам. Размер плода на 13 неделе беременности уже достиг 7,8 см. Вес — около 20г. Можно сказать, что его размер напоминает нектарин.
Только представьте, к этому сроку у малыша заложены уже все молочные зубы, осталось только дождаться момента, когда они покажутся на свет. Поджелудочная железа ребёнка «научилась» вырабатывать первый инсулин. Вот и туловище уже начинает свой быстрый рост, и скоро головка не будет уже такой большой. Несмотря на небольшой размер плода, движения его на этом сроке практически беспрерывны. Это необходимо для нормального развития мускулатуры и конечностей. Лишь во время кратковременного сна малыш отдыхает.
В это время формируются костная ткань и мышцы ребёнка. В пищеварительной системе свой прогресс: появляются те важные ворсинки, которые будут участвовать в переработке пищи. На 13-ой неделе закладывается голосовой аппарат крохи, а его внешность начинает приобретать характерные черты.
Настроение и беременность «растут» параллельно
На этом сроке некоторым женщинам уже трудно скрывать своё состояние. Нет, живот на 13 неделе беременности всё ещё может быть незаметным, но вот смена гардероба и отказ от каблуков весьма красноречивы.
Но если в первом триместре из-за объяснимого суеверия будущая мама всячески боялась «выдать себя», сейчас этот страх значительно уменьшился. Отсюда и хорошее настроение, и уверенность в себе, и большая открытость. Женщину наполняют ощущения полного умиротворения.
Сладкого и мучного — самый минимум
Как только токсикоз уйдёт, возможно, захочется есть буквально всё подряд. Но контролировать свой режим питания нужно обязательно: иначе вы раньше срока начнёте набирать лишние килограммы. А это чревато осложнениями самого разного рода.
Сладости, мучное, солёное, жареное — эти продукты теперь можно позволить себе только в очень маленьких количествах. На смену токсикозу нередко приходит изжога, поэтому следить за правильностью питания и важно, и просто необходимо.
Хлеб с отрубями, творог, фрукты и овощи, злаки, нежирное мясо — эти продукты пусть первыми кладутся в вашу продуктовую корзину.
УЗИ на 13 неделе беременности
Если скрининг уже позади, а основной ряд анализов вы сдали до постановки на учёт, то перед приходом к доктору вам назначат лишь общий анализ мочи.
Обычно на сдачу мазка к врачу дерматологу-венерологу отправляют на 12-ой неделе беременности, но иногда это случается неделей позже. Это безопасно, неболезненно. Данное обследование позволит выявить состояние флоры влагалища и наличие мочеполовых заболеваний.
Ощущения на 13 неделе беременности
Грудь всё так же чувствительна и может расти в размере. Чтобы избавить от ощущения «сдавленности», приходится менять привычное бельё, ведь оно становится тесным. Молозиво (выделения из сосков) может появиться уже на 13-ой неделе беременности. Это не страшно, такие выделения нормальны.
Вероятно появление пигментации на теле: светло-коричневые пятна на лице, потемнения околососковой зоны, потемнение полоски от пупка к лобку. Это тоже обуславливается гормональными изменениями, после родов такие внешние акценты исчезнут.
Самое время покупать брюки с эластичной вставкой для животика, в них вы будете казаться себе только прекраснее.
